百吃不厌,让宝贝永远记得妈妈的味道

海带萝卜汤

陪着孩子一起长大,妈妈要付出很多很多,虽然很累很忙,但妈妈同样收获了内心的富足,亲子的快乐,生活的充实。在伺候一个孩子饮食的过程中,一点点摸索着他充满个性的胃口,练就自己个性的厨艺,在孩子的味蕾上留下了妈妈的味道。

前些天,小编发了一篇适合小孩吃的健康饮食文章

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然后好多宝妈就问他们家宝宝几个月大、1岁、两岁的可以吃吗

材料:山楂10克、海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜一个约300克。

青菜小煎饼

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做法:把萝卜削皮切成小块,用1500毫升水,以大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂,最后加入用纱布包着的其他药材,再煮15分钟即可。

原料:

对于1-3岁宝宝该吃什么的问题,今天,小编就为大家介绍几款适合该年龄段宝宝吃的健康食谱。

功效:萝卜消积滞、清理肠胃,而海带清除血管中的多余血脂,也有清肠排毒的功效,煲成汤后自然更妙。

青菜1颗、鸡蛋1个、清水3大勺、面粉30克。

1、1岁宝宝食谱

蜜枣蒸南瓜

做法:

小米鸡蛋南瓜粥

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1、将青菜清洗干净,切小块,入搅拌机加上清水,搅拌成青菜糨糊;

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原料:南瓜200克、蜜枣100克、蜂蜜10克

2、将鸡蛋打入碗中,打成蛋液,将青菜浆倒入蛋液中继续打匀,倒入面粉朝一方向搅拌均匀;

用 料:小米、鸡蛋、南瓜

做法:

3、平底锅烧热,倒上一点油,转小火,将青菜面粉糊倒入锅中,(可分几次煎小点的饼),一面煎至结底,表面基本凝结后用铲子辅助翻过来煎另一面;煎至两面略焦黄后即可出锅装盘开吃拉;

做 法

1.南瓜去籽、馕,切成正方小块;

4、吃前可适当淋点色拉酱、千岛酱或者番茄酱,风味更独特。

1、小米煮熟,鸡蛋煮熟;

2.蜜枣100克备用;

小贴士:

2、南瓜去皮切小块蒸熟,搅拌成泥;

3.将南瓜整齐的码在碗底,蜜枣放在中间,表面均匀的淋上10克蜂蜜;

1、青菜有泥沙,洗的时候一定要仔细,一片片掰开来洗;

3、煮熟的鸡蛋去壳,取蛋黄搅碎;

4.放入蒸锅,大火烧上汽过转小火,再蒸20-25分钟即可。

2、青菜搅拌成汁的时候,需要加点水才搅拌的动,但不用加很多;

4、将蛋黄碎、南瓜泥倒入小米粥搅拌均匀即可。

青椒胡萝卜山药泥

3、青菜汁还可以用来和面做成包子、馒头、饺子、面条等;

胡萝卜山药粥

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4、煎面饼时候一次不要放太多,煎的薄点小点两面比较容易成熟;

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原料:山药250克、胡萝卜50克、青椒50克。

5、煎的时候油不要放太多,不然会感觉油腻的。

用料:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量

做法:

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做法:

1、将山药去皮洗干净,切小块,入蒸锅蒸10分钟。

蜜枣蒸南瓜

1、胡萝卜切块,排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。

2、将上药基本冷怯,装入保鲜膜口袋,用手或者擀面杖张山药压成泥。

原料:

2、加入山药,胡萝卜,小火炖煮15分钟。

3、将胡萝卜和青椒洗干净切成末,在锅中倒点油,将它们炒一下,时间不用太长,因为本身青椒和胡萝卜都是可以生吃的,所以炒的基本断生就可以了。

南瓜200克、蜜枣100克、蜂蜜10克

3、取山药胡萝卜捣烂,备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些撇去油的排骨汤,煮开,搅拌均匀即可。

4、准备一个大碗,将压好的山药泥倒入,加入炒好的青椒胡萝卜,加入1克盐,带上一次性手套,用手将所有食物抓匀。

做法:

4、最后盛上一碗即可。

5、准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧,再倒扣在盘中,即可开吃拉。

1.南瓜去籽、馕,切成正方小块;

缤纷红薯粥

2.蜜枣100克备用;

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3.将南瓜整齐的码在碗底,蜜枣放在中间,表面均匀的淋上10克蜂蜜;

用料:白米30克、红薯半个。

4.放入蒸锅,大火烧上汽过转小火,再蒸20-25分钟即可。

做法:

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1、大米淘洗干净后加入足量的清水煮成白米粥,红薯洗净后削去外皮切成薄片

五彩卷饭

2、放入蒸锅中蒸至熟透,将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。

原料:

3、红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

白米饭、鸡蛋、黑白熟芝麻、芦笋、胡萝卜。

2、2岁宝宝食谱

做法:

青椒胡萝卜山药泥

1、准备一碗半热的米饭;

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2、将鸡蛋打成蛋液备用;

用料:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。

3、将胡萝卜和芦笋切末;

做法:

4、将芝麻炒熟,或者直接准备熟的芝麻;

1、将胡萝卜和青椒洗干净切成末,在锅中倒点油,将它们炒至断生。

5、将胡萝卜和芦笋末在锅中炒熟,倒入蛋液,炒熟,出锅倒入米饭上。

2、等山药冷却后,压成泥。将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入盐,将所有食物抓匀。

6、再撒上准备上的黑白芝麻。加入点盐调味道;

3、准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧。再倒扣在盘中,即可开吃。

7、带上一次性手套。用手将所有食材抓匀。

小米蛋奶粥

8、准备好寿司帘,铺上保鲜膜和紫菜。

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9、将拌匀的米饭铺上面,然后卷起来,切断即可食用。

用料:小米粥、鸡蛋、牛奶。

零失误秘籍:

做法:

1、大片包装的紫菜在大型超市可以买到,乐购,世纪联华,麦德龙都有,华润万家和小点世纪联华我没看到过,菜场也没有;或者可以用10CM见方的波力海苔代替着做也可以,做的时候4片海苔略叠加着的大小就有一片包寿司紫菜的大小了,我做过,样子很好,而且味道也很好。

1、小米粥放入锅内煮。

2、其实你还可以再里面添加点肉类什么的。给孩子吃的话,建议不要添家生鱼片之类。

2、搅拌一下,淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥。

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