真的不能做的五件事儿,到底科不科学

「坐月子」只是咱们中国遗留千年的「传统」,没有什么科学性可言。

中国自古就有产后坐月子的习俗,古话说“月子亏了将来一身病”,老一辈父母在照顾儿媳、女儿坐月子的过程中也是千叮咛万嘱咐要这样不要那样,晚辈们往往会觉得老人家的说法缺乏科学依据,矛盾由此而生。坐月子犹如“做学问”,这里面很有讲究。那么,怎样才能把月子坐好呢?

7月9日,淄博一产妇在坐月子期间因为中暑,最后不治身亡。送医时,产妇体温高达40多度,心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人曾解释,为坐好月子,家里不开风扇、空调,产妇穿着长袖长裤,还盖被子。

如果真的要「坐月子」,下面这5件事,坚决不能做。

传统上「坐月子」要持续一个月的时间,而医学上说的产褥期,有6
周的时间,也就是 42 天。「坐月子」,要记住这 5 件事,坚决不能做。

最近的这一则新闻,让人为这位不幸去世的新妈妈感到惋惜,而这样让人痛心的事情却并不是第一起…

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  1. 不能不通风

一、不能不通风

什么是“坐月子”?

会热,会中暑,注意开窗通风,保持空气清新。不要刻意捂着。

传统观念认为——月子里产妇身体比较弱,不仅不能吹风,最好还能捂得严严实实的。其实这种说法尚有不妥。其实仔细想想就就知道,咱们夏天在生孩子的时候,医院里不也开着空调吗?

“坐月子”是民间俗称,即医学上指的产褥期,国内外对这个的时间定义不同,一般我们认为是产后6周,也就是42天。而“月子病”是指产褥期女性的正常不适,会随着产后身体的恢复慢慢消失,而有些人产后好几年了还感到腰疼腿疼,这是因为产后过于疲劳,发展成慢性病。

太热可以开空调。

至于「捂月子」,更是害人不浅。几乎每年都能看到,产妇因为夏天坚决不通风不开空调还捂棉被导致中暑的新闻。

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  1. 不能不活动

如果是夏天生宝宝的新妈妈,应该穿宽松的短袖短裤或裙子,不要刻意捂着。注意开窗通风,保持空气清新。

如何科学的“坐月子”?

一直躺着易得血栓,如果血栓跑到肺部,肺栓塞可是会丧命的!

十分炎热的时候,要适当使用风扇或空调。空调温度调到自己觉得舒服就可以,一般来说,26~27
℃ 是比较适宜的室温。

1、保持通风

坐月子期间注意休息,但同时要适当运动。

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新妈们身体虽虚弱,可如果当室温过高或体温过高,人体热量无法排出,而且产褥期大量出汗就容易滋生细菌,对产后恢复不利,不仅影响了休息也影响情绪。所以,只要不直吹或长时间吹风,当太热或身体温度过高时还是可以使用空调或风扇降温的。一般来说,26~27℃是比较适宜的室温。

  1. 不能不洗头洗澡

二、不能不活动

注意开窗通风,保持空气清新;如果是夏天生产的妈妈们,也不用特意捂着,穿着以产妇感觉舒适为宜。

产后宝妈身上各种水,奶水、汗水、恶露。不注意清洗的话,不仅不舒服,更容易发生感染、乳腺炎。

老一辈人觉得,产妇应该尽量卧床休息,「能不动就不动」,很多人也简单地从字面意义去理解「坐月子」,觉得就是应该「坐」。

2、适当的活动

  1. 不能不刷牙

可事实上,产妇一直坐着不动是会出问题的!为了减少分娩时失血,产妇的身体会产生一些变化,让体内的血液在生产前后处于高凝状态。这种变化本来是身体自我保护的机制,但如果长期卧床不活动,下肢很容易形成血栓。所以不可以长期不活动。

虽然说躺着多休息对身体有好处,但也不是真的一整天躺着不动弹。事实上一点活动都不进行的话反而对身体不利。

怀孕期间由于雌孕激素改变,口腔问题容易加重。如果不刷牙,牙菌斑,口气,牙龈红肿发炎、出血的问题都出来了,受苦的是咱宝妈。

不要只是卧床静养,适当的活动有助于产妇的身体恢复。

为了减少分娩时失血,产妇的身体会产生一些变化,让体内的血液在生产前后处于高凝状态。这种变化本来是身体自我保护的机制,但如果长期卧床不活动,下肢很容易形成血栓,这些血栓一旦随血液移动到心肺部位,威胁到身体健康。

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